朝起きると顔の周りの筋肉が突っ張っていたり、
歯が痛かったりしたことはありませんか？

その原因の一つには歯ぎしりがあります。
歯ぎしりは起きているときには出せないような強い力で咬み、
歯をすり減らせています。

歯ぎしりをずっと続けていると、歯が磨り減ってきたり、
歯が割れたりしてダメになる可能性があります。

では歯を守るために歯ぎしりを止める方法はあるのでしょうか？
結論から言うと歯ぎしりを止めることは出来ません。

歯ぎしりはストレス解消のために行っているという説もあるくらいなので、
これを無理に止めると逆にストレスが溜め込んでしまいかねません。

ではどうすればよいのでしょうか？
歯ぎしりは止められないので、歯ぎしりをしても
大丈夫なようにすればよいのです。それがマウスピース（スプリント）です。

マウスピースをしていただくことで上下の歯が直接当たることを防げます。
また、マウスピースの材料は歯よりも柔らかいので歯ぎしりをしても
歯が削れる前にマウスピースが削れてくれます。

また、奥歯は横方向への力には弱い歯です。
マウスピースをうまく調整することで、奥歯に横方向への力が
かかるのを防ぐことが出来ます。

歯ぎしり自体を止めることは出来なくても、歯ぎしりしても歯に
影響しないようにすることはできます。

これがマウスピースです。