こんにちは！
ヨリタ歯科クリニック、訪問コーディネーターの松原です！

訪問先では施設様向けに、勉強会を行っております✏️✨

勉強会では、簡単にできる食事前の嚥下体操などをお伝えしています◎

① 口の体操
口の周りの筋肉をほぐし、動かすためのトレーニング。
おおげさに口を動かす。

②頬の体操
口の中に空気をため、頬を内側から膨らませる筋肉のトレーニング。
しっかり噛むために、また食べこぼし防止や、鼻へ食べ物が流れ込むのを防ぐ。

③舌の体操
食べることと発音するために欠かせない舌。咀嚼時の舌の動きを保つことができる。

④発音練習
「パ」「タ」「カ」「ラ」と発音することで、唇や舌を動かし、唇と舌の動きを
目的別にトレーニングする。

⑤咳払い
誤職した際に、むせるためのトレーニング。
やりすぎるとを痛めることもあるので、2～3回程度を行う。

ロや頬を動かすと唾液の出が良くなり、飲み込みやすくなります。
食事前の準備体操として行ってみましょう！

＜訪問コーディネーター　松原＞