桜の花も散り、青々とした若葉が輝いていますね！
気温も高くなり、過ごしやすい本当にいい季節です♪
どうも、気持ちよくて寝てばかりしてしまう入江です。

さて今日のタイトル　TCH　難しい言葉ですね！
これTooth Contacg Habbit　の略で
上下の歯を接触させる癖のことを言います。
上下の歯の接触というと歯ぎしりや、食いしばりを想像される方が
多いかと思いますが、実はそれだけではありません。

力強くではなく、軽くカチカチすることもこれに含まれます。
実は僕は夜間どうやらよくカチカチとしているらしいです（笑）

歯は正常時は上下接触することは基本的に有りません。
食事などを含めても上下の歯が噛み合う時間は２０分程度と言われています。

TCHがあると、その時間を大幅にうわまわってしまい
顎の筋肉や歯、歯茎などに何らかの影響を及ぼしてしまう事が有ります。

もし今まで、そういった事を指摘されたことがあるかたは
一度歯科を受診して、お口の状態をチェックされることをお勧めします。?