どうもこんにちは　梅雨で雨がちな日々が続きますね。
どうやらエルニーニョ現象で今年の梅雨は少し長引くみたいです。
はやく梅雨明けしてほしいですがもう少し我慢ですね。
どうも、梅雨時期は少しパーマが強くなる入江です。

さて 先日のブログにも書いたダイエットですが
無事マイナス４キロ達成したので一旦これで終了です。

今回低炭水化物ダイエットに取り組んだのですが
はじめの２?３日は糖分が体からなくなく感じがとてもつらく
耐えれない気がしたのですが、人間は慣れるものですね
１週間もすればほとんど苦痛を感じなくなり、ご飯を食べないのが普通になりました。
人間の適応能力はすごいなと思っていたところ、
俳優の榎木さんが不食を３０日くらいしており、おどろきました。
とても健康とは思えませんが、人間なんとかなるものなのですね。

ダイエットは終了したので、あとはそれを維持していくだけ
急に食べる量を戻すのではなく徐々にもどしていきたいと思います。
このあたりは歯科治療に通じることでもありますね！
歯科治療も終わったあとのメインテナンスが
治療結果を長期間維持させるためには必須になります。
でないとせっかく頑張っていただいた治療が
また歯周病や虫歯になってしまう可能性が高くなります。

定期的に体重計にることで、やる気が出て維持出来るように
定期的なメインテナンスに通うことで、口腔内へモチベーションが上がり
いい結果を長期間維持できます。

ダイエットも歯科も似ていますね！

とか言いながら、趣味の関係で体重を増やそうか悩んでいる入江でした?