こんばんは、最近歯ブラシスタンドを新調した増田です。

さて、近頃日中は暖かくなってきましたが、朝晩はまだまだ冷え込みますね。

気温の差が大きいので、体調を崩しやすくウイルス感染にも油断ができません。

空気中に飛散しているウイルスが、息を吸い込む時に鼻やのどに付着して
体内に入ることで感染します。

感染を予防するために、うがいや手洗いを心がけている方も多いと思いますが、
口腔ケアの際にも、いつも以上に心がけていただきたいことがあります。

それは、舌クリーニングです。

舌に舌苔が厚く付いていると、そこにウイルスが付着して、
感染症を引き起こすことがあります。

舌クリーニングで舌苔を除去しておけば、ウイルスの侵入を
予防する効果が期待できます。

歯みがきをする際に、１日に１回はクリーニングを行うことをお勧めします。

ただし、舌の細胞はデリケートなので、力を入れてこすりすぎると
舌を傷つける可能性もあります。

舌クリーニングを行う時には、専用の舌ブラシを使用し、
歯ブラシと同様に、鉛筆を持つようなペングリップで持ち、
力を入れすぎないようにして、細かく動かすようにしましょう。

もちろん、私の新調した歯ブラシスタンドにも舌ブラシ、、、

あります！！！