こんにちは！
健康プロモーターの小田です。

少し前の話になりますが、
リオ五輪すごかったですね！

運動が得意でない私は、
アスリートの人たちを、
うらやましいなぁと思いながら見ていました。

子供時代にもう少し様々なスポーツに
取り組んでいたら良かったと思います。

３歳～小学生の時期は神経系が著しく
発達するとても大事な時期で、
特に５～８歳ぐらいの時期を
プレゴールデンエイジといっています。

この時期に様々な遊びやスポーツを
経験させて基本的な動作を身につけておくと、
９～１２歳頃のゴールデンエイジと
いわれる時期で、すぐに動作や技術の習得が
できるようになったり、今までできなかった
ことが突然できるようになったりします。

後悔しても子供の頃には戻れませんが、
リオ五輪を見て、日々をどう過ごすかを
改めて考える良い切欠でした！

＜健康プロモーター　小田　優香里＞