受付で、歯ブラシを購入して頂く患者様に
どれくらいの頻度で変えればいいですか？
と聞かれることが、よくあります。

歯ブラシの交換時期は、1ヶ月と言われています。

とお伝えすると、
「今まで、1年に2回くらいしか変えてなかったー
お正月とお盆の前くらいかなー」
などの声があったりします。

私も歯科に勤める前は、
歯ブラシの先が開いてきたら、変えればいいや、と思っていました。
むしろ、1ヶ月に1回なんて、もったいないのでは・・・？
などと思っていました。

なぜ1ヶ月が良いと言われているかというと、
歯ブラシには、何の問題も無いように見えても、
まず、1ヶ月以上経つと、ブラシが劣化してしまい、
同じように磨いても、歯垢を落とす率が、約30％減ってしまうそうです。

あと、歯ブラシには雑菌が数億個も繁殖し、
１ヶ月もすると菌の温床となってしまいます。

不潔な歯ブラシを使ったのでは、せっかく口の中の細菌を減らすための
歯みがきが、逆に菌を増やす結果になりかねません。

歯ブラシを使った後は、
清潔なタオル等でふき取ってから、乾燥した場所で保管するようにしましょう。

お風呂場で、歯みがきしている方は、
使った後、お風呂場に置いたままにしておくと、より菌が増殖し、
カビが生えることも多いので、ご注意下さいね。

清潔な歯ブラシを使って、お口の中をより清潔に保ちましょう。

＜スマイルクリエーター　新谷　順子＞