以前、Jokanスクールの上間トークの中で、
上間先生が、“心の健康法”についてお話して頂きました。
先生の心の健康法は緑に触れること、笑うこと、
良いにおい・香りを嗅ぐことでした。

今の私にはどれができるかなと思い、
『香り』に焦点を当てて、早速アロマを初めて購入してみました。
良い香りを嗅いでいると、すごい心が落ち付いてきたので、
香りの力に驚かされました。

初めてのアロマですが、オイルを２種類買って、
混ぜたりして使っています。

オイルも自分の好みのもの同士を、ブレンドできるのではなく、
オイル同士で相性の合う合わないというのがあるみたいです。

皆さんもぜひ、“健康法”見つけてみて下さいね。

＜歯科衛生士　上手　綾菜＞