こんにちは、ヨリタ歯科の赤松です。

皆様、「歯磨ききちんとしているのに、虫歯が出来てしまった」こんな経験ありませんか？

もちろん歯磨きは、虫歯予防にとってとても大切ですが、それと同じくらい、それ以上に大切なことがあります。

それは「間食の回数を減らすこと」です。

虫歯は、ミュータンス菌などの虫歯菌が、食べ物の糖を分解して、酸を産生して歯を溶かすことで起こります。一度、食事を始めたら、虫歯菌は、食事の間、そしてそれから一時間もの間、歯を溶かしているといわれています。溶け出した歯は、唾液の力で再石灰化するのですが、溶かしている時間が長くなれば、再石灰化が追いつきません。

つまり、食事の回数が多くなればなるほど、虫歯になるのです！

虫歯がなかなか減らない方は、一度、間食を減らしてみてくださいね。