こんにちは。
歯科衛生士の岩橋です。

私は三年前から休みにヨガ教室に通っています。

始めたきっかけは仕事柄、肩凝りになりやすく、
ひどくなると頭痛がひどかったのと、
姿勢も元々悪かったので、整体や整骨院に通ったりもしてましたが
自分の体は自分の力で治さないと治らないと思い,
通い始めました。

始めたばかりの時はヨガに行く方が疲れたり
肩凝りがひどくなった気がしていましたが、
姿勢も先生によくなってきたと言われるようになり、
出来なかったヨガのポーズも出来るようになって、
今となっては楽しく通えています(^-^)

新しい季節で何か始めてみたいと思っている方、
ヨガはおすすめです☆

＜歯科衛生士　　岩橋　彩実＞