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適度な運動で免疫力アップ!

はじめまして、保育士兼健康プロモーター屋島未世子です!

 

 

新型コロナウィルスがどんどん威力を増しているようで、怖いですね。。。

マスクや、手洗いうがいはもちろん大切だとは思いますが、
やはり適度な運動をして、免疫力をつけることも予防になるのでは??
と思っています。

そんな、私は体を動かすことがだいすきで、先日ヨリタの同期メンバー
スノーボードに行って来ました!

 

 

雪不足で滑走できるスペースも少なかったですが、1日中滑り、
たくさん体を動かし、とても充実した1日になりました(^^)

楽しみながら運動して、新型コロナウィルスも吹き飛ばせたら一石二鳥です(^^)

皆様も、お体にはくれぐれもお気をつけてお過ごしくださいね!

 

 

<保育士兼健康プロモーター  屋島 未世子>

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