Dr.ブログ

花粉症

こんばんは、増田です。

 

春の風物詩と言えば、花粉症ですね。
この季節になると、花粉症で悩まされている人も多いかと思います。
私も、その1人です。

皆さん、花粉症と言えばスギやヒノキが原因だと思われがちですが
調べてみると、実はそれだけではないようです。

というのも、もしそれが原因なら昔からあるはずですが、花粉症は
ごく最近増えた疾患なのです。
昔は花粉症は、ほとんどなかったそうです。

では、何が原因かと言うと、アレルギー性鼻炎なのでもちろん
遺伝的な要因もありますが、それ以外に免疫力の低下が大きな
要因らしいです。

そして、免疫力を下げる要因の一つが食生活です。
体が酸性になっていると、花粉症になりやすいのでアルカリ性食品の
摂取を心掛けると良いそうです。

そして、よく言われているのが腸内環境の改善です。
腸内に善玉菌が数多く生息していると、免疫力が上がりますので、
納豆などの発酵食品は、毎日食べるのが良いです。

このように、食生活によって少しでも改善できるので、花粉症でお悩みの
方はアレルギーだからと諦めるのではなく、一度食生活を見直してみては
いかがでしょうか。

関連記事

カムカムフェスタを通して

乳歯の数

有意義なひと時

新着記事

わたしの地元

カムカムフェスタを通して

乳歯の数

Concept