こんにちは、感動クリエーターの吉岡です。

私は１日パソコンに向かって仕事をしているので、
特に肩がガチガチになります。
なので、頭痛がしたり、体が固まってしまい、
血のめぐりが悪くなって、冷え性になりがちです。
なので最近は、月１回、整体に行くようにしています。

１ヶ月に１回の整体ではまかないきれないところは
お家でのセルフケアと、毎日の生活での工夫が重要になってきます。

そこで、整体師さんから処方箋(アドバイス）をもらい、
今、感クリルーム(パソコンルーム)を勝手に改造中です(笑)

機械(人工物)に囲まれて仕事されている方は、
ぜひ、参考になさって下さい。

【ポイント１】
観葉植物をおく。
私はお家にいっぱい観葉植物を置いていたので、
そこから一つ持参しました。
顔なじみです。

【ポイント２】
アロマをたく。
これまた、家では実践していて、玄関とリビングに置いています。
私は、「ラベンダー」の香りがお気に入りです。
お家と同じ香りを持参しました。

【ポイント３】
音楽(音)をかける。
無音よりは、何か音があった方が良いとのことでした。

最近iPhoneを買ってからは使っていなかったiPodに、
新入りハーリーくん(ハリネズミのスピーカー)をさして
流しています。

ですので、私の好みの音楽しか流れません(笑)。
ハリネズミのスピーカーってめずらしくないですか？
姿もかわいらしくて、癒されます。

【ポイント４】
保湿をする。
暖房をかけているので、室内はどうしても乾燥します。
加湿器が感クリにあったので、さっそく活用しています。

要は、「自然に近い」状態にするってことなんですね。
１週間これを続けていますが、確実に疲れにくくなっています！！！
そしてそして、仕事効率も上がっていると思います(自己判断)！！！

最近は、大すきなコーヒーを耐熱マグに入れて持ってきています。

まるで、カフェにいるようです。
遊びに来てくれたメンバーの、癒し空間も目指したいと思います。

これからも、クリエイティブな感クリの改造計画、
続けていきたいと思います。

＜感動クリエーター　吉岡純子＞