林田先生の講演のあとは、宝田恭子先生のお話を聞かせて頂きました。

タイトルは、「 『自分なりの軸』を見つける 」
最近、テレビやメディアでの露出が多い、
宝田先生のお話を是非聞きたいと思い、参加しました。

出来るだけ一語一句聞き逃すまいと、前の席に座っていたので、
最初は気付きませんでしたが、途中振り返ると、
なんと、参加者の9割5分が女性。
男性は、私を含め3名（？）でした。

内容は学術的な考察を踏まえた、美の健康、アンチエイジングについてでした。
分かりやすい映像や、実習もあり、あっという間の2時間でした。

何を隠そう、私は既に中年。
運動不足のせいもあり、お腹周りのぜい肉や、
笑いすぎて目じりのシワも、気になりだしました。

今日のセミナー内容を、日常の生活にも取り入れ、
人がうらやむ（？）健康で豊かなライフスタイルを過す、
ナイスミドルを、目指すことを決断しました。

まずは、肋骨を上方に上げる「ガッツポーズ体操」を1日3セット。
また、口角を上げ、笑顔がいっぱいのフルスマイルを身に付けるため、
口輪筋を鍛える、「ヒ・フ・ミ～運動」を1日30回始めました。

これからは、男性も外見が大切だとか。
多くの人から、愛されるドクターになる為の努力を惜しみません。

　＜継続は力なり　　寄田幸司＞