皆さん、こんにちわ！
歯科衛生士の渡邉です。

前回は、免疫力についてお話しいたしました。

引き続き、皆さんコロナに負けないよう免疫力を高め、三密を避けながら
予防対策を続けてくださいね✨✨
よろしくお願いします。

さて、この暑い時期に入り心配される、熱中症があります

熱中症とは、体温が上がり、体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、
体温の調節機能が働かくなり、体温の上昇、めまい、けいれん、頭痛などの
さまざまな症状を起こす病気のことです！

予防策として、7つほど紹介します！
その他にもまだありますので、調べてみてくださいね！

汗をたくさんかくことで、体内から塩分と一緒にカリウムも失われます。
きゅうりやズッキーニなどの夏野菜やスイカ、バナナに
多く含まれていますので、摂取してみてください！

乳幼児、成人、高齢者の方々、熱中症に気をつけて行動しましょう！
ヨリタ歯科に来る際も気をつけて、皆様お越し下さい！

＜歯科衛生士　渡邉　雪子＞