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[8/9] 心の健康法

以前、Jokanスクール上間トークの中で、
上間先生が、“心の健康法”についてお話して頂きました。
先生の心の健康法に触れること、笑うこと、
良いにおい香りを嗅ぐことでした。

今の私にはどれができるかなと思い、
香り』に焦点を当てて、早速アロマを初めて購入してみました。
良い香りを嗅いでいると、すごい心が落ち付いてきたので、
香りの力に驚かされました。

初めてのアロマですが、オイル2種類買って、
混ぜたりして使っています。

オイルも自分の好みのもの同士を、ブレンドできるのではなく、
オイル同士で相性の合う合わないというのがあるみたいです。

皆さんもぜひ、“健康法”見つけてみて下さいね。

<歯科衛生士 上手 綾菜>

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