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納豆スタミナ丼

みなさん、こんにちは。
歯科衛生士の柴崎です。

暑くなりましたね。食欲が落ちたり、体調崩していませんか?

食欲がない時、おすすめのメニューがあります。
「スタミナ納豆丼」です。

これは、私の地元の学校給食でよく出ていた人気のメニューです。
ケ○ミ○ショーでも、以前紹介されていました。

 

ごま油で生姜とニンニクを炒めて、鶏ひき肉、ニラを入れ、
最後にひきわり納豆を入れて炒めます。
ご飯にたっぷりのせて出来上がり。

とっても簡単です。
タバスコや豆板醤を加えても美味しいですよ。

丼だけでなく、レタスを巻いたり豆腐にのせて食べるのもおすすめです。

少し匂いは気になりますが(笑)
栄養満点で納豆嫌いのお子様にも好評です。

良かったら作ってみてくださいね^ ^

 

<歯科衛生士 柴崎>

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